- Hoje acordei às 5 horas para fazer minha caminhada. Estou na
quarta semana de caminhada, e hoje meu ritmo aumentou, isso porque meu corpo
está mais leve. Quando comecei a caminhada com 108 quilos não aguentava caminhar
, minhas pernas doiam e inchavam muito. Caminhava 30 minutos e agora já consigo
mais de 1 hora num ritmo mais acelerado. - Fiquei super FELIZ nesse início de dia porque conseguir
ultrapassar outras pessoas coisa que eu não conseguia, aliás nem conseguia
alcançar. Esse local é uma praça circular que dou várias voltas , enquanto
uma magra fazia 2 voltas eu ainda estava na metade da primeira. - Esse progresso na caminhada, vai me servi como estímulo, para
não cair em tentação na ceia do natal nessa quarta- feira, vão ser muitas
tentações, mas vou ter que ser forte e resistir.
segunda-feira, 22 de dezembro de 2008
Semana que será difícil...
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